Эпидемия ожирения и вызванных неправильным питанием болезней заставляет многих искать способы сохранить здоровье с помощью кардинального изменения рациона. Именно поэтому многие обращаются к опыту очень далеких предков, которым понятие лишнего веса не было знакомо. Один из таких радикальных способов «питаться как предки» - сыроедение. Ошибочно считать сыроедение одним из разновидностей вегетарианства. Вегетарианское меню подразумевает термическую обработку многих продуктов, а по утверждению сыроедов – «огонь – разрушающее начало». «Но чудодейственные свойства сырых плодов, обусловленные наличием особой энергии в них, так и не подтверждены наукой о питании, - замечает Юлия Чехонина, кандидат медицинских наук, сотрудник Клиники лечебного питания НИИ питания РАМН, эксперт-диетолог телепроекта«Подари себе жизнь».

Основные принципы сыроедения

Если не касаться глубоких идеологических основ различных видов сыроедения, то система питания выглядит следующим образом: употребление продуктов без термической обработки, поскольку, по мнению приверженцев сыроедения, высокая температура разрушает витамины и другие содержащиеся в продуктах полезные вещества и существенно ухудшает их усваиваемость.

Виды сыроедения

Веганское сыроедение – наиболее распространенный тип этого направления питания. Его приверженцы едят только сырую растительную пищу. Вегетарианское сыроедение исключает мясо и рыбу, но позволяет употребление яиц и молочных продуктов. Разумеется, не обработанных термически. Всеядное сыроедение допускает употребление любых сырых продуктов. В том числе молока, яиц, сырых или вяленых на солнце мяса и рыбы, сухофруктов. Плотоядное сыроедение , или «диета эпохи палеолита», подразумевает употребление сырого мяса, рыбы и морепродуктов и практически исключает растительную пищу. Фрукторианство – это употребление только фруктов и ягод. Все остальная растительная пища – овощи, корнеплоды и злаковые - исключается из рациона.

Оздоровление и идеология

Сыроеды не устают повторять о необычайном приливе жизненных сил при переходе на такой режим питания. Аналогичные ощущения испытывают люди, практикующие голодание. «В результате резкого ограничения калорийности рациона, что часто происходит и при сыроедении, и при голодании, в процессе расщепления жировых отложений образуются кетоновые тела, - рассказывает Юлия Чехонина . - Это органические соединения, промежуточные продукты углеводного и жирового обмена. Они образуются преимущественно в печени при неполном окислении жирных кислот в результате нарушения обмена веществ». Кетоновые тела воздействуют на головной мозг, вызывая субъективное ощущение эйфории, легкости и хорошего настроения. Человек, испытавший чувство эйфории под воздействием каких-либо стимуляторов, чаще всего стремится испытать его вновь. Если это чувство появляется после бесконтрольных экспериментов с питанием, то возникает ложное убеждение, что приподнятое настроение – это непременно результат «оздоровления».

Аргументы за

1. При длительной термической обработке овощей и фруктов разрушается большинство полезных веществ, например, антиоксидантов. Например, каротиноиды, способные защищать организм от раковых заболеваний. 2. Сыроедение позволяет исключить из рациона избыток соли, насыщенные жиры, трансжиры и канцерогены, образовывающиеся при термический обработке продуктов. Такая диета может оказаться полезна при гипертонии или заболеваниях почек. 3. Из сырых продуктов лучше усваиваются витамины и минеральные вещества. 4. Сыроедение способствует быстрому насыщению за счет богатых клетчаткой низкокалорийных растительных продуктов. 5. Сырые овощи и фрукты стимулируют жевание и укрепляют десны. Кроме того, в этих продуктах мало сахара, способствующего разрушению зубной эмали. 6. Сырые овощи и фрукты стимулируют работу кишечника, помогают размножению полезных пищеварительных бактерий в желудочно-кишечном тракте.

Аргументы против

1. Сырые овощи и фрукты противопоказаны при некоторых хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта – гастритах, язве, колитах. Их употребление способно спровоцировать серьезное обострение. 2. В рационе сыроеда-вегетарианца недостаточно белка, поскольку практически основной его источник – бобовые и крупы. А в термически необработанном виде они практически несъедобны. 3. Сыроеды – вегетарианцы не получают весь набор незаменимых аминокислот и некоторых витаминов. Например, В12, поскольку они содержатся только в животной пище. «Сыроедение не обеспечивает организм необходимым количеством белка, так как растительный белок уступает животному по содержанию некоторых аминокислот – триптофана, метионина, лизина», - объясняет Чехонина. Также пища сыроедов содержит недостаточно витаминов D, В2, В12, кальция, цинка, селена. 4. У приверженцев веганского сыроедения нередко развивается недостаток кальция в организме и, как следствие – остеопороз. Ведь они не употребляют не только животные, но и молочные продукты. Диеты из сырых овощей и фруктов применяются в практике лечебного питания. Они назначаются при ожирении, сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях почек, болезнях, сопровождающихся вялой работой кишечника и запорами. Правда, питание сырыми овощами и фруктами или их соками длитсяне дольше 2–3 дней. «Но сыроедение в классическом варианте противопоказано детям и подросткам, пожилым людям, беременным и кормящим женщинам, спортсменам, - замечает Юлия Чехонина, - а также при воспалительных заболеваниях органов пищеварения: желудка, кишечника, желчного пузыря и поджелудочной железы, почечно-каменной болезни (оксалатном нефролитиазе) и аллергии».

Главное о сыроедении

Несмотря на то, что диетологи могут рекомендовать разгрузочные дни, во время которых показано питание сырыми овощами и фруктами, нельзя считать сыроедение безопасной системой питания. Оно способно серьезно нарушить обмен веществ и свести на нет все полезные свойства овощей и фруктов.

Такой феномен, как сыроедение, появился сравнительно недавно, но уже успел обрасти множеством мифов, приписывающих ему как неоспоримую пользу для человеческого организма, так и вред. Давайте попытаемся выяснить, что же такое сыроедение и что можно приобрести, начав питаться исключительно сырой пищей. Рассмотрим некоторые из самых популярных мифов о сыроедении.

Миф первый - сыроедение способствует духовному росту и осознанию

Подавляющее большинство сыроедов – строгие вегетарианцы. Более того, сыроедение считается более продвинутой ступенью вегетарианства. Как известно, отказ от животной пищи происходит тогда, когда человек осознает всю чудовищность убийства животных ради употребления их мяса. Казалось бы, духовное развитие налицо. Но практика показывает, что многие вегетарианцы и сыроеды, после того, как становятся на этот путь, начинают негативно и с пренебрежением относиться к людям, которые предпочитают традиционную пищу. И где же здесь пресловутая ахимса, непричинение вреда всему живому? Человек жалеет несчастных животных и ненавидит своих родных, которые этих животных едят. По иронии судьбы история знает примеры того, как тираны и убийцы были вегетарианцами. Так что само по себе вегетарианство и сыроедение не приводят к духовному осознанию.
К большому сожалению, вокруг сырой пищи сложился некий культ, адепты которого утверждают, что именно такое питание свойственно человеку, и, питаясь исключительно сырыми продуктами, можно подняться на новый уровень осознания. Более того, достичь просветления! Адепты этого культа с пренебрежением относятся к тем людям, которые питаются обычной пищей. Как уже говорилось, все сыроеды, как правило, - строгие вегетарианцы и их отношение к животной пище очень негативное. В них постоянно ощущается агрессия к людям-мясоедам, а это отнюдь не способствует улучшению здоровья. Ни физического, ни тем более психического. А при таком подходе очень далеко до духовного совершенства. Нужно выйти за рамки этого культа и понять, что каждый человек имеет право питаться именно так, как он того желает. И вспомнить, что человеческая история изобилует примерами того, что многие духовно развитые люди не придерживались вообще никаких ограничений в питании или просто соблюдали необходимые посты, которые приписывались той религией, которую они исповедовали. Так что сыроедение - это ступень на пути духовного роста только в то случае, если существует гармония в душе.

Миф второй - сыроедение способствует крепкому здоровью

Тут тоже всё неоднозначно. Есть много совершенно здоровых людей, которые ничего не знают о сыроедении и питаются самой обычной пищей. И есть много сыроедов, которые страдают различными заболеваниями, в том числе и приобретёнными в процессе следования этой диете. Тут можно упомянуть уже рассмотренный аспект психического здоровья: оно значительно страдает от негативных мыслей. Ведь, как известно, психика и физическое тело человека очень тесно взаимосвязаны. И если в духовном плане имеются перекосы, это обязательно отражается на физическом состоянии человека. С другой стороны, если отбросить в сторону весь негативный настрой, то сыроедение действительно улучшает самочувствие. Существует положительный опыт многих сыроедов занимающихся спортом, которые утверждают, что именно сыроедение позволяет им достигать хороших спортивных результатов. Хотя и трудно найти сыроедов, достигших хороших результатов в профессиональном спорте. Сыроедение действительно способно улучшить здоровье за счёт очищения организма. Но не нужно забывать о гармонии физического и духовного.

Миф третий - сыроедение способствует продлению жизни

Это утверждение не основано ни на каких наблюдениях. Возможно, что это действительно так, но на сегодняшний день нет ни одного сыроеда старше 100 лет. Более того, многие долгожители планеты питаются традиционной пищей, а некоторые позволяют себе даже выпивать и курить. Тут лучше говорить не о количестве прожитых лет, а о качестве самой жизни. Ведь если человек, практикующий сыроедение, в 60-70 лет чувствует себя замечательно, то и живёт он более полной жизнью по сравнению со своими сверстниками.

Миф четвёртый - сыроедение может вылечить любую болезнь

Если рассматривать сыроедение как переход на более высокие уровни бытия – то да, вполне может. Ведь каждая болезнь имеет в своей основе пробои в тонком теле человека. И если сыроедение способно гармонизировать тонкий план, то и болезнь излечивается. Такое питание вместе с определённым образом жизнь заставляет заработать верхние чакры человека, которые у большинства людей работают очень слабо. Ведь современная жизнь жителей мегаполисов полна идеализации различных видов плотских утех. А это всё - приоритет нижних чакр. Справедливости ради стоит заметить, что организм только тогда находится в гармонии, когда слаженно работают все чакры - и верхние, и нижние. Так что, выбирая для себя образ жизни, следует обходиться без фанатизма. Правильно будет руководствоваться принципом – всё хорошо в меру. А далее организм уже сам выберет для себя идеальный образ жизни. И это произойдёт без каких-то значительных усилий. Тут нет места чрезмерным усилиям. Ведь известны случаи, когда у мужчин при переходе на растительную диету возникали проблемы с потенцией, а у женщин нарушался менструальный цикл, вплоть до полного прекращения менструаций. Репродуктивная функция – это приоритет нижних чакр и пренебрежение их работой приводит к печальным последствиям. Когда адепт сыроедения, что называется, успокаивался и излишний фанатизм улетучивался, всё возвращалось на круги своя. Организм снова начинал работать нормально и все расстройства прекращались. Очевидно, что они возникали из-за того, что организм человека, перешедшего на сыроедение испытывал значительный стресс, к которому ещё и добавлялась агрессия и резкий негатив по поводу того, что мир вокруг совсем не понимает его, а родные люди не разделяют его убеждений. Если продолжить тему оздоровления организма, то переход на растительную пищу способствует очищению организма, выведению из него шлаков и, соответственно, его омоложению. Но сыроедение не может сотворить чуда. Для того чтобы вылечиться, человек должен выполнять физические упражнения и регулярно проводить очистительные процедуры - только в этом случае болезнь уйдёт. Трудно ожидать, что сыроед, ведущий малоподвижный образ жизни, будет здоровым человеком. В любом случае питание сырой пищей гораздо предпочтительнее тех рафинированных продуктов, которыми переполнено меню современного человека. В этом случае сыроедение можно применять и как кратковременную диету, просто чтобы очистить свой организм. И оно несомненно принесёт пользу. Наши предки, соблюдая различные посты, не только продвигались в духовном плане, но и значительно оздоравливали свой организм.

Миф пятый - сыроедение способствует похудению

Человек, переходящий на сырую пищу, почти всегда начинает худеть. Но только в самом начале, пока организм перестраивается на новое питание. Впоследствии вес возвращается к своей норме, если, конечно, не ограничивать себя в еде. Для того чтобы действительно похудеть, необходимо выполнять регулярные физические упражнения или хотя бы давать своему телу какие-то физические нагрузки. Естественно, что для похудения нужно ограничить и количество принимаемой пищи. Если есть в неограниченном количестве даже сырые продукты, трудно ожидать, что лишний вес уйдёт сам собой.

Миф шестой - сыроеды питаются только фруктами и овощами

Нет, сыроеды обязательно включают в свой рацион орехи и злаки. Только в этом случае организм получает все необходимые для его нормальной жизнедеятельности вещества. Естественно, что злаки лучше проращивать. Так их употреблять в пищу значительно проще и приятнее. К тому же проросшие зёрна заключают в себе огромный энергетический потенциал. И вообще нужно попытаться сбалансировать свою диету таким образом, чтобы организм получал как можно больше необходимых веществ. Растительные продукты весьма многообразны, и необходимо в полной мере пользоваться этим многообразием.

Мы рассмотрели шесть мифов, которые возникли вокруг такого феномена, как сыроедение. В заключении хотелось бы рассмотреть ещё несколько моментов связанных с таким питанием.
Например, можно услышать утверждение, что для человека, который питается сырой пищей, совершенно излишне соблюдать гигиену полости рта. Что, дескать, сырые продукты сами очищают зубы. Это не так, ведь микрочастицы сырой пищи точно так же, как и микрочастицы варёной, застревают между зубами и гниют. Поэтому и при сыроедении утренний моцион с обязательным умыванием и чисткой полости рта никто не отменял. Также используются зубные пасты и зубная нить. Если же вы считаете, что в зубной пасте содержится «химия» - чистите зубы зубным порошком, он содержит только мел. Либо можете самостоятельно готовить зубную пасту или порошок из природных компонентов.
Многие сыроеды утверждают, что питание соками предпочтительнее, так как они легче усваиваются организмом. Соки действительно усваиваются легче. Но теряются и некоторые необходимые организму вещества, в частности, клетчатка, которая необходима для нормальной работы пищеварительной системы человека. Об этом нужно помнить и не зацикливаться только на соках.

Подводя итог всему сказанному, можно сказать, что все известные мифы о сыроедении можно объединить в один большой миф – такое питание является панацеей. Это далеко не так - панацеи, как таковой, просто не существует.

Сам человек выбирает тот образ жизни, который ему по душе. И от этого никуда не деться, ведь каждый человек строго индивидуален. И что по душе одному, может вызывать резкую неприязнь у другого. Если вы и пришли к сыроедению, то ни в коем случае не стоит требовать этого от своих домашних. А ведь зачастую именно так и происходит. Поэтому и возникают перекосы в ментальной сфере сыроеда и в его психическом самочувствии.
Как мы уже говорили, подавляющее большинство людей, которые становятся вегетарианцами и сыроедами, испытывают агрессию по отношению ко всем остальным людям, которые продолжают питаться традиционной пищей. И это не способствует улучшению их самочувствия.
Как мы уже выяснили, физическое самочувствие человека напрямую связано с его психической сферой. Конечно, с годами, сыроед успокаивается. Но до этого момента он уже успевает набить достаточно шишек и последствия этого дают о себе знать ещё многие годы.
Поэтому начиная питаться сырой пищей, необходимо осознать, что это именно ваш выбор и не нужно его навязывать своим близким. Продолжайте любить их по-прежнему, независимо от того, разделяют ли они ваши убеждения или нет.

Для меня является очевидным тот факт, что мифы о сыроедении появляются не на пустом месте. Либо они итог удачного или неудачного опыта сыроедения, либо кто-то их специально пропагандирует. Давайте разбираться.

Мы все разные и даже один и тот же продукт вызывает схожие, но всё же разные реакции в организмах двух людей. Что говорить о том, чтобы сыродение приводило к абсолютно одинаковым результатам. Эта нестыковка в результатах сыроедческого опыта и рождает мифы о сыроедении.

Вторая часть мифов рождается ввиду безграмотного сыроедения разрекламированных бывших гуру-сыроедов. Я ни раз уже наблюдала за тем, как эти гуру-сыроеды пишут книги о сыроедении, участвуют в телепередачах, доказывая с пеной у рта, что сыроедение наше всё, а потом просто сливаются. Но сливаются громко, сводя с верной тропы сыроедения огромное количество народа, внушая ему те самые мифы о сыроедении. Для чего это делается?

Мы живём в государстве, которому либо угодно, либо не угодно то или иное религиозное, политическое, музыкальное и т.д. течние. Если не угодно одно из течений, в нашем случае сыроедение, они возводят в ранг лидеров тех, кто способен повести за собой, а потом просто заканчивают их карьеру в этой области. И люди, шедшие за ними, остаются ни с чем, переполненные иллюзиями и мифами о сыроедении. В общем это достаточно продуманная клоунада. Давайте не будем становиться такими бесплатными клоунами!

Теперь о самих мифах! Будет развенчивать их один за другим!

Миф №1: сыроедение – это сложно

Это миф! Технологический процесс приготовления вареной пищи – это трудоёмкий процесс, занимающий много времени. Но мы его не воспринимаем таковым ввиду привычки. Мы привыкли с самого детства, то это норма. Пройдёт пару лет и процесс приготовления сыроедческих блюд станет для вас привычным, а значит абсолютно не сложным.

Миф №2: сыроедение – это неполноценная еда

Миф №8: сыроедение обходится дороже стандартного меню

Это миф! Сравните цены на спиртные напитки, мысо, рыбу, конфеты и т.п. с овощами, фруктами и орехами. Комментарии излишни! Так что смело переходите на сыроедение, финансово не прогадаете точно.

Миф №8: на сыроедении придётся постоянно продумывать меню и много времени тратить на очистку овощей, выжимание соков и дегидрирование

Это миф! Большинство сыроедческих блюд готовятся в разы быстрее тех, которые состоят из денатурированных продуктов. Это опять же вопрос привычки и навыков сыроедческой кухни. Для успешной сыроедческой кулинарии я даже провожу обучение Чаровной кулинарии. Что касается дегидрирования, тот тут всё ещё проще. Вечером вы закладываете в дегидратор всё, что хотите высушить и ложитесь с утра. С утра у вас на столе готовый сыроедческий хлебушек, только что вынутый из дегидратора. Либо вкусная сыроедческая пицца, приготовленная опять же в дегидраторе за ночь. Вы спите – вкуснятина готовится!

Миф №9: сыроедение даст вам безупречное здоровье

Правда! Длительное полноценное сыроедение даёт именно такой эффект.

Миф №10: Сыроедение даст вам безупречное тело

Миф №11: сыроедение вылечит любую/все болезни и/или предотвратит их возникновение

Правда! Если вы ведёте правильное сыроедение, то в вашем организме нет гельминтов, слизи, каловых камней, токсинов и т.п., а значит нет и предпосылок для болезней, как когда-то имеющихся, так и возможных.

Миф №12: вы будете жить дольше на сыроедении

Правда! Если нет болезней, то и жизнь возможна вечная.

Миф №13: сыроедение улучшит ваше психическое здоровье

Правда! Дело в том, что единственной причиной, почему это может быть не так – гельминты. Гельминты выбрасывают в организм продукты своей жизнедеятельности, которые попадают в кровь и в итоге отравляют мозг. Естественная реакция организма на данный процесс – раздражительность, агрессия, беспокойство и т.п. Нет гельминтов, нет психических проблем. Дело в том, что при отсутствии мясной пищи человек не пропитывается постоянно частотами боли, смерти, страха, а значит, обретает внутреннее равновесие. Сыроедение – это философия чистого спокойного сознания.

Миф №14: все проблемы со здоровьем, возникающие при употреблении сырой еды связаны с отравлением накопленными ядами

Это миф! Во-первых, чтобы яды из обработанной химикатами сырой пищи прекратили поступать в организм, нужно перестать покупать продукты в супермаркетах. Об этом я рассказала в своём посте . Во-вторых, нужно включить в рацион большое количество полезных масел. Без них организм дряхлеет и стареет. В-третьих, нужно регулярно пить касторовое масло, которое позволяет выводить любые яды и токсины из организма. Залог здоровья в комплексном подходе к сыроедению!

В последнее время очень популярным стало сыроедение — употребление в пищу продуктов, которые не подвергались термической обработке. Споры о вреде и пользе этого вида питания ведутся уже много лет. Давайте и мы на примере истории из моей практики разберемся, нужна ли продуктам термическая обработка, и чем опасно сыроедение?

Что такое сыроедение?

Сыроедение – это система питания, при которой основу вашего рациона составляют сырые продукты, не прошедшие термическую обработку (варку, жарку, выпекание, копчение, пастеризацию).

Сторонники такого питания утверждают, что термическая обработка портит пищу, разрушая полезные вещества, витамины и микроэлементы, содержащиеся в продуктах.

Кроме того, по мнению сыроедов, обработка продуктов тепловым методом противоестественна, ведь наши прародители питались исключительно сырой, натуральной пищей, а современное кулинарные новшества – это дань моде, которая никак не идет на пользу организму.

Чем опасно сыроедение: мнение врачей

Врачи утверждают: сыроедение обедняет рацион, лишая его многих необходимых компонентов. Кроме того, такое питание категорически противопоказано при патологии желудочно-кишечного тракта: язвенной болезни желудка, гастрите, панкреатите и пр.

У сыроедов из-за увеличения потребления сырых овощей и фруктов повышается кислотность слюны, также вследствие дефицита кальция нарушается синтез костной ткани. Это может привести к деструкции зубной эмали и выпадению зубов.

Попав в организм человека, гельминты могут обитать в кишечнике, печени, легких, мышцах и прочих тканях и органах, вызывая нарушение их функции. Достаточная термическая обработка позволяет избежать подобных проблем.

Вся правда о парном молоке

Многие виды сыроедения допускают употребление молока в сыром виде. Однако не все знают, что, вопреки сложившемуся мнению о пользе парного молока, пить его не рекомендуется, так как оно может содержать возбудителей бруцеллеза – опасной инфекции, которая характеризуется множественным поражением органов человека: кожи, суставов, сердечно-сосудистой, дыхательной, мочеполовой, лимфатической, нервной систем.

Не давайте парное молоко детям, и не пейте его сами!

Выбирая тип питания для семьи, учитывайте все факторы, которые могут отразиться на вашем здоровье, и, оказавшись перед выбором, обязательно посоветуйтесь с врачом.

История из практики

Опасности сыроедения мне бы хотелось продемонстрировать на примере из своей практики. Ко мне на консультацию обратилась Наталья 28 лет. Вот ее письмо:

«Здравствуйте, Ольга! Мои основные жалобы на боли, появляющиеся часто в правом боку. Появляются при легком охлаждении даже летом и в прохладную погоду, они быстро усиливаются. При прогревании грелкой проходят очень медленно, в течение 1 –2 дней. Все началось после того, как сильно простудила ночью почки и живот, эти области стали очень чувствительны к холоду и охлаждению особенно ночью. Поэтому я каждую ночь кутаю область живота, почек. Пять лет назад у меня была эрозия шейки матки за счет уреаплазмы, и я ее вылечила.

Три года назад я перешла на сыроедение и занялась йогой с целью излечиться от моих простудных проблем. В моей семье категорически против приема традиционных лекарств. Тогда я достаточно самонадеянно решила, что мои проблемы будут решены, и таблетки мне больше не понадобятся.

Надо сказать, ни сыроедение, ни йога не помогли мне. Я все также кутаюсь ночью в шарфы и т. п. Полгода назад я опять сильно застудилась в области яичников. Поскольку мой муж и я не хотели, чтобы я лечилась традиционно, я начала пить травы - боровую матку, грушанку и некоторые другие против воспаления, но улучшений также заметно не было.

В апреле я не выдержала, все-таки пошла к гинекологу и сдала анализы. УЗИ показало, что правый яичник увеличен в размерах, и сказали, что это андексит. Прописанное лечение меня напугало. К тому же муж уговорил меня не ходить больше к этим врачам-мясникам, а попить еще травы.

Хочу добавить, что полгода назад я стала заниматься женскими практиками с нефритовым яйцом. Но пока не чувствую никаких заметных улучшений. Да, в жаркие дни все у меня как будто хорошо и ничего не болит. Но стоит немного подуть холодному ветру - и боли появляются опять, и меня это беспокоит. Я уже не самонадеянна в своем сыроедении.

Я хорошо понимаю, что мне ничего из народных средств и духовных практик особо не помогает, и меня одолевает паника. Я подумываю начать лечиться традиционно, но я боюсь, что те страшные антибиотики, что мне прописали, нанесут моему здоровью непоправимый ущерб. У меня есть недоверие к своему лечащему врачу-гинекологу. К тому же нет надежды, что ко мне адекватно отнесутся как к сыроеду-вегетарианцу.

Поэтому хочу обратиться к Вам за советом, может, Вы поможете мне подобрать более мягкие лекарства, те же самые антибиотики или еще что-нибудь. На форумах сыроеды жалуются, что при приеме антибиотиков пища из них выходит полностью непереваренной.

На сыроедении хожу по большому 3 –4 раза в день по утрам и после приемов пищи. На строгом сыроедении стул нормальный, но как поем молочка или что-то вареное, то - жидкий. В последние месяцы питалась я не строго сыроедно, поэтому стул был часто жидкий и редко твердый.

Вопросы:

• Какое лечение лучше провести в моем случае? Если придется пить антибиотики и другие лекарства, то какие именно порекомендуете? Есть ли какие-то альтернативы тем, что мне уже прописывали, - доксициклину, метронидазолу в комплекте с нистатином и линексом. В анализах уреаплазма, диагноз «андексит».
• Если я пропью эти антибиотики, наступит ли выздоровление от андексита? Если нет, то по какой схеме будет идти мое дальнейшее лечение? Могу ли я купить соответствующие лекарства по Вашей рекомендации, их пропить и только потом идти на гинекологическое обследование?
• Муж (вегетарианец) не желает пить антибиотики, наверно придется прекратить половые отношения совсем? Или все-таки настоятельно надо пропить и ему?
• Возможно, я неправильно подобрала рецепты для лечения народными средствами. Не порекомендуете ли Вы мне что-то из них?»

Возможно проведение дистанционной консультации:

Синдром раздраженного кишечника при сыроедении

Во время консультации я объяснила Наталье, что уреаплазма является нормальным жителем организма человека и лечить ее нужно лишь в случае, если возбудителей много.

Для того чтобы определиться с необходимостью в терапии, я порекомендовала Наталье сдать посев из цервикального канала. Пациентка так и сделала. И, как выяснилось позже, результат посева показал, что уреаплазм было немного и, следовательно, они не могли вызвать воспалительный процесс и аднексит.

Я объяснила пациентке, что, вероятнее всего, боли, которые она испытывает, связаны не с воспалением яичника или маточной трубы, а с синдромом раздраженного кишечника. Ведь при сыроедении усиливается процесс повреждения эпителиальных клеток кишечника. Его слизистая оболочка истончается, нарушается барьерная функция. В итоге увеличивается проницаемость для токсинов бактерий. Так у сыроеда возникает синдром раздраженного кишечника.

Кроме того, именно спастические боли при СРК можно снять грелкой. Воспалительный процесс при аднексите устраняется, наоборот, холодом. Прогревание вызывает лишь ухудшение состояния и может привести к пельвиоперитониту - воспалению брюшины малого таза.

Порекомендовав девушке изменить пищевые привычка, я дополнительно посоветовала использовать колофорт. Он нормализует работу кишечника, снимает спазмы, оказывает противовоспалительный и антидепрессивный эффект, который у Натальи появился сразу!

Краткое резюме принципов даосского питания

Китайцы говорят: «Человек отличается от животных тем, что у него есть разум, - поэтому он готовит себе еду.

Огонь, на котором варилась пища, разжег огонь разума».

О поддержании женского здоровья я рассказываю в своих книгах:

Распродажа!

69.00 руб.

Интимное здоровье женщины является очень деликатной темой, которую не всегда удобно обсудить с подругой и, тем более, с врачом. А книга, которую вы держите в руках, даст ответы на самые популярные вопросы, волнующие женщин, о заболеваниях женской сферы: миоме матки, аденомиозе, эрозии, полипах, аномалиях и пролапсе половых органов.

Также вы узнаете о тайнах интимного фитнеса и других старинных китайских рецептах поддержания женского здоровья и сексуальности, освоите даосскую сексуальную йогу и старинные практики: «Сила промежности», «Подпитка почек», «Яичниковое Дыхание». Скачать книгу можно в формате PDF.

Распродажа!

69.00 руб.

Эта книга посвящена вопросам здоровья и долголетия. Она необычна по своему содержанию, так как наполнена не только современными достижениями науки в области медицины, но и древними даосскими рецептами молодости и здоровья, ранее хранившимися под «семью печатями».

В этой статье я хочу рассказать о некоторых моментах в сыроедении, от которых зависит здоровье. Этим направлением увлекаются сейчас многие, но лишь единицы смогут не причинить вред своему организму. Большинство, как минимум 99% сыроедов наносят своему организму вред, иногда непоправимый.

Есть о этом направлении картина фанатиков, а есть объективная информация, которая многим не очень приятна. Попробуем разобраться объективно. Сначала поговорим о пользе сыроедения. Прежде всего, это очень хорошая чистка организма. В большинстве случаев люди сильно худеют, чувствуют себя легко и хорошо. Организм начинает выходить на новый вибрационный уровень, обостряется чувствительность, уходят многие болезни. В общем, многие ощущают пользу от сыроедения и очень довольны.

Часто, уже в начале сыроедения начинаются проблемы. Многие из них связаны с чисткой организма и со временем проходят вместе с болезнями. Но во многих случаях, проблемы не проходят, а только усиливаются, приводя к плачевным результатам. Почему это происходит?

Все мы разные, с разной генетикой, разным потенциалом. Нет одной системы, которая подходит всем. Начну с того, что далеко не у всех, даже совсем у не многих, организм может перестроиться на новый вид питания.

Когда люди переходят на сыроедение, они, как правило, чувствуют себя хорошо. Что же происходит через несколько лет? К примеру, через 6-8 лет, а не 3-4 года. Здесь всё печально. Когда организм годами не дополучает определённые витамины и микроэлементы, у него начинаются серьёзные проблемы. Хорошо об этом говорит сыроед со большим стажем В. Бутенко. Ниже есть ролик с Викторией.

Итак проблема № 1. Организм просто не может перестроиться на новый вид питания по многим причинам. У каждого человека причина своя.

Проблема № 2. Часто сыроеды в огромных количествах поедают те продукты, которые не растут в их регионе. Это приносит вред. В идеале, человек вообще не должен употреблять продукты, которые произрастали на расстоянии больше 100 км. от места его проживания.

Проблема № 3. Покупка овощей, фруктов, зелени и т.д. происходит в магазинах. Там всё это сырое натуральное братство напичкано химией и всё это оказывается внутри организма. Спустя 6-8 лет в организме этой гадости в виде химикатов и тяжёлых металлов начинает накапливаться достаточно много. И как это всё выводить из организма?

Проблема № 4. Даже если человек всё выращивает на своём участке и ничего не покупает в магазине, он всё равно будет не дополучать многие витамины и микроэлементы. Дело в том, что состав земли за последние 100 лет сильно изменился в сторону обеднения. Соответственно, в растениях сейчас значительно меньше питательных веществ, чем это было раньше, а значит съесть нужно значительно больше, но это уже будет обжорство. Даже если изначально человеческий организм и рассчитан на сыроедение, что вполне логично, то явно не на то, которые мы видим сейчас.

Часто сыроедение является промежуточным шагом к праноедению. Люди в различных сектах и религиозных учениях говорят о питании праной, космической энергией. Видел я таких людей и не один раз. К сожалению, кроме чувства разочарования, глядя на таких людей ничего не приходит. У всех у них чувствуется крепкая эгригориальная подключка, которая использует этих людей по полной и «обесточенность».

Иногда, глядя на таких людей вспоминается видео со встречей праноеда. Сидит обессиленный человек, еле ворочает языком, в глазах пустота и говорит, как у него всё хорошо, как много у него энергии и сил. И его слушают, а так хочется крикнуть, неужели вы действительно ничего не видите или просто боитесь задать неудобный вопрос?

Если вы хорошо чувствуете свой организм, уверены в качестве потребляемых продуктов, которые были выращены в ближайшем пространстве от вашего дома, пробуйте, экспериментируйте, но не в городе, где множество стрессов и нежизнеспособная эфирка. Конечно, стрессы можно гасить и бананами, но ведь они теперь тоже не натуральные и растут далековато. К сожалению, в России на форумах и группах по сыроедению удаляют неудобные и дискрититирующие вопросы по проблемам сыроедения, и узнать правду достаточно сложно.

Людям занимающимся сыроедением нельзя жить в городе, где от этого метода питания будет больше вреда, чем пользы. Кстати, сыроеды живут не дольше других людей, а зачастую и меньше. Этому тоже есть своя причина, над которой нужно задуматься. Послушайте сыроеда со стажем В. Бутенко. Она хорошо и адекватно рассказывает о своём опыте сыроедения.

Сыроедение и вегетарианство от А до Я 2014. Виктория Бутенко

Любомир Борисов